Strong Nation Disciplina Fitness

Entretenimiento grupal de alta intensidad que combina movimientos de peso corporal, acondicionamiento muscular, ejercicios cardiovasculares y movimiento pliometricos o explosivos como levantamiento de rodillas, burpees y saltos de tijera que se intercambian con movimientos isometricos como sentadilla, estocadas y kickboxing y que van al ritmo de la música diseñada para ajustarse a cada movimiento.